Здоровые волосы во время холодов.Миф или реальность?

Как защитить свои волосы когда наступают холода?Думаю,этот вопрос интересует многих,как женщин,так и мужчин. В холода во всех помещениях работают всевозможные отопительные приборы,которые сушат волосы в то время,как на улице мороз. Волосы электризуются,секутся,
становятся сухими и ломкими,выпадают. Однако,можно избежать этого,соблюдая некоторые простые рекомендации.
Зимой большинство людей носит шапки,но не задумываются о том,что множество шапок вредит волосам. Но,если же вы вообще отказываетесь надевать зимой какой-либо головной убор, вредите им ещё больше. Так что же с этим делать,спросите вы? Всё предельно просто:шапка не должна быть слишком тёплой(это ведёт к нарушению микроциркуляции кожи головы,вследствие чего возникают такие проблемы,как ослабление,выпадение,повышенная жирность волос).
Многие,не желающие надевать головной убор зимой,в своё оправдание говорят,что им не идут шапки(в особенности любители данной фразы молодые девушки,да и вообще представительницы слабого пола). Уверяю вас,это не так. Стоит лишь уделить чуть больше времени и внимания подбору шапки и тогда вы обязательно найдёте ту,которая вам подойдёт. Мне кажется,что здоровые и красивые волосы гораздо важнее каких нибудь 1-2 часов поиска.
В холода,под воздействием того же недостатка влаги волосы начинают электризоваться. Чтобы они меньше электризовались,советую вам использовать деревянные расчёски,пластиковые лишь ухудшат ситуацию. После мытья волос пользуйтесь специальными увлажняющими средствами,бальзамами или пенками,которые содержат антистатические составляющие или спреем для ухода за волосами в холодное время года. Если же нет возможности пользоваться данными средствами,можно просто приглаживать волосы влажными руками.
Как можно реже пользуйтесь горячим феном или утюжком.
Так же причиной выпадения волос в зимнее время может служить недостаток витаминов,так как мы едим гораздо меньше овощей и фруктов,чем летом. Нехватку этих витаминов стоит восполнять с помощью витаминных комплексов.
Для укрепления волос помогает лёгкий массаж,который усиливает кровообращение в коже головы и благотворно влияет на корни волос.
При уходе за секущимися волосами пользуйтесь феном исключительно с холодным потоком воздуха,не расчёсывайте мокрые или влажные волосы.Регулярно подстригайте секущиеся кончики.Обязательно включите в свой рацион продукты,содержащие жирные кислоты(жирная рыба,орехи,злаковые,растительное и оливковое масло).Старайтесь выпивать не меньше 1,5 литров минералки в день.
Итак,вы прочитали рекомендации по уходу за волосами в зимний период,Надеюсь,они вам помогут и ваши волосы станут блестящими,мягкими и шелковистыми.